4fok.win

Menu

Maciej Pominkiewicz,


2022: Plany i wyzwania

rower kajak

Sport

cel czy jednak droga ...


Nie ma lepszej formy rehabilitacji, niż regularne uprawianie sportu. Moja droga to ruch -> turystyka -> sport = zdrowie.

2022:

1000 km fizycznego wysiłku na wirtualnych trasach 1.09.2021 - 7.02.2022.

2021:

Rowerowa stolica Polski 2021 - Poznań

Fotografia

zatrzymane chwile


Patrząc przez okno, przepełniony melancholią zacząłem obserwować sikorki (bogatka zwyczajna, łac. Parus major). Pomyślałem, że chciałbym je narysować, ale przy pierwszych próbach, okazało się, że to bardzo ruchliwe ptaki i nie chcą grzecznie pozować :(.

Potrzeba jak zwykle rodzi rozwiązanie - niby prosty pomysł - (zrobię zdjęcie!) okazał się trudniejszy w realizacji, niż się na początku wydawał :(, a przy okazji zrodziła się nowa pasja:       fotografia :).

Art

fantazja bez
ograniczeń

Trzmiel CHRZĄSZCZ ALBRECHTA DURERA Paź królowej

Akwarium

roślinne czy to tylko hobby?


kajak

Biologia: poznanie biotopów, odrobina botaniki i ichtiologii.

Chemia: niezbędna przy dążeniu do zapewnienia optymalnych warunków i parametrów wody które badamy (testami) i zmieniamy (nie tylko nawozami). CO2 na stałe zagościł w Naszym domu. W moim "większym" akwarium utrzymuje: pH - 5,2; °dKH - 6; NO3 - 3; PO4 - 0,7. I w tym zakresie czeka na mnie jeszcze dużo materiału do przerobienia.

Elektronika, informatyka i zarządzanie projektami:

  1. Etap, samodzielny sterownik (elektronika i jej oprogramowanie).
  2. Etap, rozbudowa do dwukierunkowej komunikacji (raportowanie stanów i manualne zrządzanie elementami wykonawczymi).
  3. Etap, integrcja zarządzania akwarium z inteligentnym domem.

Inteligentny dom

zabawki nie tylko dla dużych ...


Kiedyś, dawno temu, chwaląc się nowymi zabawkami usłyszałem pytanie czy mogę sterować sterować "tym" również z telefonu. No i się zaczęło szaleństwo, dlaczego tylko z telefonu? - można również głosem :). A jak już można kazać to dlaczego on (tzn. dom) sam nie wie czego ja i rodzina chcemy. Szaleństwo trwa i tylko zużycie prądu nie maleje :(


Nauka

trening chrakteru i ćwiczene umysłu


Najcenniejsza rada jaką usłyszałem: "jeśli ci się znudzi nauka jednego języka to zacznij naukę kolejnego" :). Obecnie udało mi się osiągnąć z Duolingo 1908 dni nieprzerwanej nauki :).

sam o sobie ...


Dość często słyszę, że powinienem się zatrzymać lub czegoś nie robić, bo już nie ten wiek, niepełnosprawność, czy też odpowiedzialność rodzicielska. A ja wiem, że to najgorsza rzecz którą można zrobić. Moją inspiracją jest mój dziadek, pomimo swojego wieku 95 lat, codziennie wstawał i jeździł na rowerku stacjonarnym i to tylko dlatego, że w długich spacerach powstrzymała go sytuacja epidemiologiczna. To właśnie razem z moim „Dziadzią” w dzieciństwie przemierzyłem całą Polskę wszerz i wzdłuż. Zaglądaliśmy do znanych i mniej znanych zakątów. Wspólnie cieszyliśmy się podróżą i mijanymi widokami. Ta miłość podążania do horyzontu i ciekawość co za nim jest, pozostała we mnie do dziś. Za jej "zasianie" ogromnie dziękuję. Uważam, że wspólne treningi, wycieczki i wyprawy turystyczne z rodziną są bezcenne.

Jednego dnia jesteśmy sprawni i realizujemy marzenia. Nagle, niespodziewanie świat wywraca się do góry nogami. Zatrzymanie, totalny zastój i bezsilność, tak właśnie stało się po moim wypadku.

Stan po urazie wielonarządowym. Stan po ostrej niewydolności oddechowej. Stan po urazie czaszkowo-mózgowym. Stan po złamaniu trzonu i wielofragmentowym złamaniu wyrostka dziobiastego i kłykciowego żuchwy po stronie lewej. Stan po urazie klatki piersiowej z obustronnym stłuczeniem płuc i odmokrwiakami obustronnie leczonymi drenażami. Stan po złamaniu żeber po stronie lewej. Stan po urazie brzucha ze stłuczeniem trzustki. Stan po wielomiejscowych złamaniach kręgosłupa piersiowego - wyrostków poprzecznych L2-L4. Stan po zmiażdżeniu stożka rdzeniowego, korzeni nerwowych lędźwiowych oraz rozerwaniu worka oponowego. Stan po stabilizacji neurochirurgicznej złamań kręgosłupa. Paraplegia.

Wybudzając się ze śpiączki, będąc w pełni uzależniony od innych ludzi, podjąłem decyzję, że nie poddam się i zacząłem moją „walkę o sprawność”. Realizuję ją poprzez intensywne treningi i aktywną rehabilitację. „Wydzieram życiu” każdy kawałek samodzielności jaki jest możliwy do uzyskania.

Zrobię naprawdę dużo, aby nadal czuć i nie zatrzymam się bo Kocham Wolność.

Wróć na początek strony

Sponsorzy

Czekamy na
Was :)


Patronat

Lecznica Rowerów

sitemap